Máscara para clarear manchas
Hipoglos
1 tampa de Bepantol
Misture os ativos, aplicar com pincel e deixar por 25 minutos.
Lavar bem e aplicar filtro solar.
3 x por semana
Mascara para acabar com a Acne e oleosidade
Hipoglos
2 colheres de chá de raspa da maça
Misture em um potinho plástico
Aplicar e deixar agir por 25 minutos
Faça a máscara 2 x por semana.
A importancia da limpeza da pele e alguns cuidados ajudam a previnir e até a eliminar as manchas na pele, uma receita caseira que tem ótimo resultado para clarear manchas na pele fácil . Aprenda abaixo uma receita caseira simples e eficaz e natural.
Peeling caseiro para clarear manchas da pele
. 1 xícara (chá) de feijão-branco
. 1 colher (sopa) de azeite de oliva
. 1 colher (café) de açúcar refinado
Modo de fazer:
Bata o feijão branco cozido no liquidificador. Junte o azeite e o açúcar. Limpe a pele e aplique por 30 minutos. Molhe os dedos e faça movimentos circulares pelo rosto.
Clarear a pele
Nada pior para uma mulher que buscam uma pele saudável e homogênea uma pele com manchas. As manchas podem aparecer por vários motivos como por exemplo a alteração na produção de melanina, infecções, distúrbios hormonais, exposição ao sol e marcas de acne.
Qualquer tipo de mancha é importante consultar um médico para que ele possa diagnosticar o tipo de mancha e recomendar o melhor tratamento para o caso.
Mas você poderá dar uma ajuda para acabar com as manchas siga algumas receitas caseiras:
Receita caseira para clarear pele
Receita 1
Ingredientes:
1 e ½ xícara de leite (ajuda a clarear a pele por causa do ácido lático)
1 colher de sopa de mel (substâncias nutritivas)
1 colher de sopa de maisena (substâncias calmantes)
Preparo:
Misture todos os ingredientes frios. Coloque a mistura no fogo até formar um mingau. Deixe esfriar.
Aplicação:
Aplique a pasta morna na virilha e nas axilas. Deixe agir por 15 minutos. Após retirar a máscara, passe um creme hidratante comum.
Receita 2
Ingredientes:
1 colher de sopa de mel
½ mamão maduro
Faça uma pasta com o mamão e o mel. Aplique sobre o rosto limpo. Retire com água fria depois de 15 minutos.
Receita 3
Ingredientes:
½ xícara de arroz branco lavado (contém gama orizanol, que ajuda a clarear a pele)
½ xícara de água mineral (veículo)
1 pacote de gelatina vegetal sem sabor (é o ingrediente doador de viscosidade e protéico da fórmula)
1 colher de sopa de aveia em pó (é aporte de aminoácidos que vão acalmar a pele)
1 colher (chá) de álcool de cereais (age como antiséptico e catalizador da gelificação)
Preparo:
Deixar o arroz de molho na água por 12 horas. Passar num tecido fino e recolher o líquido, onde será umedecida a gelatina. Adicionar a aveia e o álcool e misturar bem. Aplicar na pele limpa, numa camada espessa e homogênea. Repousar por 20 minutos, deitando-se com os pés ligeiramente acima do nível da cabeça. Deixar agir por 30 minutos e remover com água fria. Repetir a aplicação cada semana.
Retirar a máscara com água fria, enxaguando bem.
Enxugar a pele e complementar o tratamento aplicando uma boa quantia do hidratante específico para seu tipo de pele sobre todo o rosto e pescoço.
Com tantos cosméticos inovadores , maravilhosos e chiques que temos, acabamos esquecendo das receitinhas usadas antigamente, que funcionavam MESMO!
1ª Para tratar pele com acne, oleosidade e manchas
Ingredientes:
1 vidro de leite de colônia verde (100ml)
5 comprimidos ASS infantil esmagados
Modo de usar:Despejar os comprimidos no frasco, passar na pele com algodão 3x por dia,o enxague é opcional. Ou use antes de dormir, nunca vá pro sol com esta receitinha no rosto. Ao amanhecer lave bem o rosto.
Prós: Receita barata e eficaz , a pele fica lisa e mais clara, as espinhas secam rapidinho .
Contras: Nos primeiros dias de uso é possível que apareçam enormes espinhas, mais acredite é normal parece esta limpando a pele.
Informações: O ácido salicílico tem propriedades esfoliantes e anti microbianas, o que significa que afina a camada espessada da pele e age evitando a contaminação por bactérias e fungos oportunistas. É um ácido utilizado no tratamento de caspa, dermatite seborreica, ictiose, psoríase e acne. É caracterizado ainda por ser um regularizador da oleosidade e também um antiinflamatório potencial.
2ª Para calosidades e/ou rachaduras dos pés
Ingredientes:
100 ml de agua oxigenada 10volumes
50ml de glicerina bi-destilada
4 comprimidos melhoral adulto esmagados
Modo de usar:Misturar os ingredientes e passar nas calosidades/rachaduras toda noite com auxilio de cotonete e colocar meia.Sempre agitar antes de usar.
Prós: Realmente fecha as rachaduras nos pés e os ingredientes são encontrados em farmácias.
Contras: O pé fica meio melecado quando passa pois a pele não absorve a glicerina. Deve ter muito cuidado para não passar o produto em áreas que não tenha calosidades ou rachaduras, pois afina demais a pele.
Assisti dia desses no globo repórter, uma matéria super legal sobre feijão branco ,Onde um estudo comprova que o feijão branco emagrece ,um salve para esse globo repórter cada dia melhorando as matérias em relação a alimentação.Também tem outras matérias muito legais por exemplo cozimento de grãos sem perder os nutrientes.
Retirei um trecho da pagina do programa.
“O efeito da farinha de feijão funciona mais ou menos assim: quando consumimos um prato cheio de macarrão, de 200 gramas, é como se tivéssemos consumido uma porção menor, de 160 gramas. Mas para isto acontecer, meia hora antes das refeições, é preciso ingerir uma colher pequena, rasa, de farinha de feijão diluída em água. É essa mistura que vai garantir que parte do carboidrato dessa refeição, cerca de 20%, não seja absorvida pelo nosso organismo. Então, é como se tivesse comido este prato, que é menor.”
Ou seja pra fazer o efeito “emagrecedor” é necessário ingerir antes da refeição .Eu como adoro feijão principalmente o de corda adorei assistir ao programa.
“Depois de oito semanas, quem ingeriu o extrato de feijão-branco estava, em média, 1,7kg mais magro e com o nível de triglicerídeos três vezes menor do que os que receberam só o placebo.
Mas outros estudos registram perdas de peso de até 4% em apenas 30 dias. O bom é que, além de emagrecer, o extrato de feijão-branco também ajuda a prevenir o diabetes.”
Minha conclusão é que mesmo que você tente e não veja muito resultado na perda de peso vale a pena, pela questão do colesterol alto e diabetes.
Receitinha:
FARINHA OU EXTRATO DE FARINHA DE FEIJÃO-BRANCO
Lave o feijão com água e seque no sol ou sobre papel toalha. Quando estiver bem seco, coloque no liquidificador e bata o máximo possível. Depois, passe o feijão triturado por uma peneira. Se quiser mais fino, devolva ao liquidificador e peneire novamente.
A parte que sobrar na peneira é a sobra ou farelo. Tem as mesmas propriedades da farinha e pode ser usada em qualquer receita, como, por exemplo, em pães, misturada a farinha de trigo.
Em geral, 1 kg de feijão branco rende aproximadamente 200 gramas de farinha.
Vcs conhecem farinha da casca de maracujá? A casca da fruta, transformada em farinha, diminui a taxa de açúcar no sangue e impede que o organismo absorva a gordura dos alimentos, um excelente bloqueador de gordura. Ou seja, impede que o organismo absorva parte desse nutriente presente nos alimentos. Daí faz você perder peso. A substância responsável pelo poder emagrecedor é a pectina, encontrada em grande quantidade na parte branca da casca da fruta e o melhor não tem contra-indicação.
Onde encontrar
Vc pode encontrar em várias opções feitas por laboratórios farmacêuticos, à venda em farmácias e lojas de produtos naturais, mais tbm podem encontar em saquinhos na sfeiras o que NÃO É RECOMENDANDO, se só achar assim prefira fazer em casa
Vc pode fazer em casa a sua farinha
• Lave e mergulhe seis maracujás por 20 minutos numa mistura de água com bicarbonato de sódio (1 colher de sopa por litro) ou vinagre. Volte a passá-los em água corrente.
• Corte-os ao meio, retire a polpa e guarde para fazer suco.
• Corte a casca em tirinhas, ponha numa assadeira e asse em forno médio por cerca de 30 minutos ou até que fiquem sequinhas. Espere esfriar.
• Bata no liquidificador (ou passe no processador) até obter uma farinha.
• Passe pela peneira e guarde num recipiente limpo e tampado.
Modo de usar
O consumo da farinha tem de ser diário: uma vez ou outra não é suficiente para surtir efeito. Por isso, varie o modo de acrescentá-la no cardápio. Pode ser no suco, no iogurte, na salada, na sopa. O ideal, porém, é consumir uma colher de sopa (10 gramas, 47 calorias) antes das três principais refeições. Não adianta usar a farinha de maracujá e abusar da gordura e do açúcar. Não se deve levar a farinha de casca de maracujá (após pronta) ao fogo, para ñ adulterar as propriedades.
Nutrientes extras
A farinha de maracujá é fonte de várias vitaminas e minerais.
• Niacina (vitamina B3): atua na produção de hormônios, melhora a ansiedade, ajuda no crescimento das crianças e protege as paredes do estômago.
• Ferro: previne anemia e aumenta o pique.
• Cálcio: favorece a contração muscular, fortalece ossos e dentes.
• Fósforo: também deixa os ossos fortes, além de melhorar a memória, a oxigenação das células e a circulação.
Bem, a crise tá aí apertando todo mundo, e tá todo mundo economizando...Não dá pra jogar nada fora , e às vezes temos que comprar produtos de qualidade inferior à que queremos,
E agora? Jogar fora? Doar?.....
Nada disso!
Nada se perde, tudo se transforma!
1ª Óleos capilares ou óleos corporais: Servem como limpador para móveis de madeira. É só passar com pano seco.
2ª Condicionadores : Podem ser usados pra fazer umectação misturando na proporção 1/2 a 1/2 com azeite ou óleo vegetal e deixar no cabelo de um dia para o outro.
3ª Mascaras: A melhor dica para elas é a hidratação do satan. Receita:
4 col. chá de creme de hidratação
2 col. chá de açúcar
1/2 ampola oleosa ( ou azeite, ou mel, ou óleo capilar)
2 col. sopa de leite integral.
Misture tudo, por ultimo o leite, passe no cabelo lavado, deixe agir 15 min, enxague e passe condicionador, enxágue;
Essa hidratação dá muito brilho e encorpa o cabelo, eu faço 1x por semana!
4ª Hidratante corporal: Misturar 1/2 a 1/2 com óleo corporal (ou azeite) e passar nos pés ressecados antes de dormir, se o óleo for de amendoas, pode ser usado à noite sobre as estrias.
5ª Esmaltes: Podem ser usados para desenhos em plásticos e madeira, lá em casa decoramos os pregadores de roupa...
Sementinhas do bem
Semente de linhaça!
Muita gente já conhece essa sementinha maravilhosa. A semente de linhaça é fonte de ácidos graxos ômega 3 e ômega 6, minerais, vitaminas e fibras,
•Ajuda na prevenção de doenças,
•Aumenta a defesa orgânica,
•Reduz o ritmo de envelhecimento e controla as condições físicas e mentais.
•Tem ação antiinflamatória a semente regenera a mucosa digestiva danificada, por isso auxilia a regular o intestino.
•Serve para diminuir os níveis de triglicerídeos e colesterol,
•Também é favorável para pessoas que desenvolvem níveis de stress alto, excesso de peso, colesterol e pressão arterial elevada.
•Auxiliar no combate à acne.
•Auxiliar no equilíbrio hormonal, amenizando distúrbios causados pela TPM e menopausa
A melhor forma de aproveitar seus nutrientes é o consumo da farinha obtida triturando os grãos no liquidificador. Um pacote de 200 g custa em média 3,00.
Semente de Gergelim
O gergelim é rico em minerais e oligoelementos, especialmente cálcio, fósforo, ferro, magnésio, cobre e cromo.
•Combate esgotamento nervoso ou mental;
•Combate o estresse e perda de memória;
•Combate a depressão nervosa, irritabilidade ou desequilíbrio nervoso;
•Previne o enfarto do miocárdio e a trombose arterial;
•Tonifica o fígado e os rins;
•Fortalece os tendões e os ossos;
•Tonifica o estômago e os intestinos;
•Acalma o Qi do fígado;
•Clareia a visão;- Refresca o sangue;
•Libera os efeitos tóxicos do calor;
•Tônico geral, principalmente após hemorragias;
•Trata deficiências de Qi baço, pâncreas e rins;
•Fortalece os membros inferiores;
•Combate dores lombares, de joelhos e reumatismos;
•Previne impotência sexual e;
•Evita a queda e branqueamento precoce dos cabelos.
Deve-se comsumir as sementes cruas, ou a farinha feita com as sementes torradas e trituradas no liquidificador. Eu uso o gersal,misturo o gergelim com sal na proporção 10/1,levo ao fogo mechendo ate as sementes ficarem douradinha, deixo esfriar e tritura no liquidificador. Fica uma delicia!
Com tantos motivos assim , e o preço prá lá de bom, não tem desculpas para não ter uma vida mais saudavel! Espero que gostem das dicas...
Receita:
Chá de Gengibre Auxilia no Emagrecimento
-1 litro de água filtrada
-1 pedaço de gengibre (+- 6 cm) descascado e picado
-coloque a água e o gengibre na panela e ferva por APENAS 2 minutos, se passar mais tempo o gengibre perde o efeito, tampe por 15 minutos, depois coe e guarde na geladeira.
-tome 5 xícaras por dia ,sempre DEPOIS das refeições.
Com esse chá e uma dieta balanceada+ caminhada diária de 30 minutos,você consegue perder até 3 kg por semana.
Pois esses dias , estava navegando pelas comunidades do orkut procurando dicas pra combater as malditas estrias ...Mas, vamos a receita que achei
A menina explicou que, como as estrias são 'cicatrizes', o objetivo do pente fino é 'romper' a pele no sentido contrário, então faz assim:
Durante o banho, deve-se passar o pente fino na pele, como se tivesse penteando, mas no sentido contrário às estrias, se elas forem horizontais, passa o pente na vertical, e vice-versa...esse movimento não pode machucar a pele, deve apenas ficar um pouquinho vermelha...
Após o banho,seca-se a pele, e passa bepantol líquido nas estrias, o bepantol é cicatrizante...
Após a secagem do bepantol, passa-se hidratante.
Vou começar a fazer, dizem que dá resultado apartir de 1 mês !
A Castanha do Pará, além de deliciosa, é rica em selênio que combate os radicais livres e contém óleos vegetais de excelente qualidade.
100gr de Castanha do Pará contém 17gr de proteína.
A castanha-do-Pará rende um leite muito gostoso!
Receitinha:
Deixe 8 castanhas-do-Pará de molho em 1/2 litro de água durante uma noite toda na geladeira. No dia seguinte, bata tudo no liquidificador e coe, não precisa nem ferver.
Os resíduos que sobra poderá ser utilizado em biscoitos, bolos, etc..
Esse leite vegetal pode ser feito igualmente com amêndoas e castanhas de caju e poderá usar em qualquer receita onde levaria leite tradicional, como mousses, pudins, e até strogonoff.
Uma outra opção seria fazer uma vitamina com banana, podendo ser adoçado com açúcar orgânico ou mel com canela.
Perder alguns quilos e perímetro abdominal, passar a comer de forma mais saudável, iniciar e seguir religiosamente um plano de fitness, ter um corpo e mente sãs são objectivos cruciais para muitas pessoas. No entanto, começar uma dieta nem sempre é fácil, mas também não tem de ser uma missão impossível – basta começar devagar e introduzir lentamente algumas mudanças de hábitos no quotidiano para iniciar uma perda de peso imediata.
Alimentação em primeiro lugar. Se não seguir um regime alimentar saudável, dificilmente conseguirá emagrecer. De nada valerá horas a fio passadas a suar no ginásio se à hora da refeição deita tudo a perder. Aprenda a comer de forma salutar, desfrute de todos os sabores e prazeres que isso implica e faça desse, um hábito para a vida. Os quilos começarão a desaparecer mais depressa do que imagina…
Duplique o consumo de legumes e vegetais. Fonte de nutrição e bem-estar, deveríamos comer muitos mais legumes e vegetais do que actualmente ingerimos – o nosso corpo agradece! Porquê? Porque este tipo de alimento é uma máquina de queimar gordura: a digestão de legumes e vegetais requer muita energia, o que vai desfazer caloria atrás de caloria. Duplique o consumo de legumes e vegetais… a sua cintura agradece.
Adeus açúcar refinado. Uma bomba calórica, fonte de quilos indesejados e até de alguns problemas de saúde, o açúcar refinado é um ingrediente que deve dispensar rapidamente, se quer começar a perder peso agora. Camuflado dentro de refrigerantes, bolos, chocolates, alimentos processados e outras guloseimas, faça uma limpeza ao seu frigorífico e despensa e surpreenda-se com as diferenças na silhueta a curto prazo.
Esqueça o pão branco. Ingerimos diariamente pão branco – ao pequeno-almoço, almoço, lanche e jantar – sem pensarmos na quantidade de calorias que estamos a consumir e nos efeitos que o pão quente terá na cintura. Um dos alimentos que mais engorda, o pão branco está recheado de sal, açúcar e conservantes, ou seja, verdadeiros inimigos de qualquer plano de emagrecimento. Comece a reduzir a quantidade de pão branco que consome e procure substituí-lo por alternativas mais saudáveis como o pão integral.
O H2O é um poderoso aliado. É certo e sabido que devemos ingerir 6 a 8 copos de água por dia, não só porque nos faz bem e para manter os níveis de hidratação elevados, mas porque a água é um poderoso supressor de apetite, não contém calorias e mantém o metabolismo do corpo acelerado, o que significa gordura queimada ao longo de todo o dia. Para quem estiver de dieta, existem bebidas a evitar e bebidas a consumir – a água é uma delas.
Beba chá verde. Com poderosos benefícios de saúde, o chá verde é ainda outro aliado importante para quem quer perder peso e não sabe o que deve beber. Ao acelerar o metabolismo e queimar calorias sucessivamente, uma dica tão simples e saborosa como ingerir algumas chávenas de chá verde por dia é um pequeno gesto que pode começar a praticar já hoje, para ver excelentes resultados amanhã.
Salte em direcção a um “eu” mais magro. Saltar à corda é uma actividade física revigorante, divertida e perfeita para quem quer emagrecer rapidamente. Com mil e um benefícios, trabalha todo o corpo, queima calorias durante e depois de cada sessão e não exige longos períodos de tempo… apenas uma corda e alguma prática para começar a derreter quilos.
Pesos pesados. Integrar exercícios com pesos num plano de fitness e pelo menos duas vezes por semana é uma aposta ganha uma vez que, para além de tonificar e eliminar centímetros da silhueta, ajuda a manter o peso ideal e o bem-estar generalizado do corpo. Com músculos e articulações fortes, terá saúde para dar e vender nos anos vindouros.
Mexa-se depois do jantar. A falta de tempo é uma das principais desculpas de quem não pratica exercício físico, mas também pode ser rapidamente solucionada. O que vai fazer depois do jantar? Sentar-se no sofá a ver televisão? Ir até ao café? Navegar na Internet? Enfiar-se na cama a ler um livro? E se aproveitasse essa hora livre para dar uma caminhada, inscrever-se numa aula de natação nocturna, fazer pilates ou ioga com a ajuda de um DVD? Não precisa de ser todas as noites, baste duas ou três vezes por semana para começar a sentir-se melhor e realmente mais magro.
Seja paciente. Mesmo que comece já hoje a implementar cada uma destas dicas, ninguém emagrece de um dia para o outro. É preciso ter paciência e dedicar-se diariamente a uma mudança de hábitos alimentares e de fitness para conseguir manter-se fiel à dieta. Se desistir, nunca verá concretizado aquilo de que certamente será capaz. Os resultados vão acabar por surgir, muito a tempo de poder desfrutar deles ao máximo. Força!
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